Nog een goede reden om chocolade te eten

Waarom pure chocolade zo goed voor je is (Juni- 2019).

Anonim

Het eten van maximaal zes ons chocolade per week kan helpen om het risico op het ontwikkelen van atriale fibrillatie te verminderen, een abnormaal hartritme dat tot 6, 1 miljoen Amerikanen treft. Deze aandoening veroorzaakt risico's op een beroerte, hartfalen, cognitieve achteruitgang, dementie en overlijden. Het nieuws dat het eten van chocolade het risico op deze aritmie kan verlagen volgt op een onderzoek van onderzoekers van de Harvard TH Chan School of Public Health en Deense onderzoekers die gegevens bekeken van 55.502 mannen en vrouwen van 50 tot 64 jaar die deelnemen aan een Deense gezondheidsstudie. Over een periode van 13, 5 jaar werden bij 3.346 deelnemers atriale fibrillatie gediagnosticeerd. Op basis van voedselfrequentiegegevens die door de deelnemers werden ingediend, bepaalden de onderzoekers dat degenen die één tot drie porties chocolade per maand aten een 10 procent lager percentage atriale fibrillatie hadden dan degenen die slechts één ons chocolade minder dan eens per maand aten. Degenen die eenmaal per week chocolade aten hadden een 17 procent lager tarief, terwijl degenen die twee tot zes porties per week aten een 20 procent lager tarief hadden. Meer chocolade eten leek het risico niet verder te verkleinen.

Bron: Elizabeth Mostofsky et al., "Chocoladeinname en risico op klinisch kennelijke atriumfibrillatie: de Deense voeding, kanker en gezondheidsstudie, " Hart, 23 mei 2017, doi: 10.1136 / heartjnl-2016-310357

Ook in het bulletin van deze week:

  • Alcohol en je hart
  • Zonnebrandmiddelen die niet werken

Als je genoeg hebt van te veel recepten - en genoeg medicijnen hebt voor kwalen die ze misschien niet nodig hebben - dan is mijn nieuwe boek misschien iets voor jou: Mind Over Meds kijkt naar het probleem van overmedicatie, de wetenschap die laat zien dat drugs niet zijn ' Het is altijd de beste optie, evenals nuttige, betrouwbare benaderingen van integrale geneeskunde.

Lees meer tips, recepten en inzichten over een breed scala aan onderwerpen.

Is Cocoa zo gezond als pure chocolade?