4 natuurlijke manieren om opgeblazen gevoel aan te pakken

4 manieren om groene thee te drinken (Juni- 2019).

Anonim

Deze tip is te danken aan de nieuwe, verbeterde vitamine-adviseur. Bezoek vandaag nog voor uw gratis, persoonlijke aanbeveling.

Velen van ons zijn bekend met de opgeblazen en gezwollen vingers die gepaard gaan met het vasthouden van water. Of u nu vocht vasthoudt door hormonale veranderingen of na het eten van te veel zout voedsel, grijp niet naar een recept of zelfs vrij verkrijgbare diuretica, die beide onaangename en dehydraterende bijwerkingen kunnen hebben. Probeer in plaats daarvan het volgende:

  1. Eet verstandig en let op je zoutinname.
  2. Regelmatige lichaamsbeweging. Dingen die de spieren uitdagen, zijn het beste om het bloed terug naar het hart te brengen. Probeer muurschuiven of lucht squats om de grotere beenspieren te werken.
  3. Drink biologische zwarte thee, een veilig, natuurlijk diureticum.
  4. Probeer een kruiden diureticum zoals maïs-zijde thee of gevriesdroogd paardebloemblad. Beide zijn mild en niet-toxisch. Je kunt maïs-zijde thee kopen in natuurvoedingswinkels of het zelf maken als je toegang hebt tot verse maïs door de zijde 10 minuten lang in kokend water te weken. Drink één kop twee tot vier keer per dag. De dosis voor gevriesdroogde paardenbloem is één of twee capsules, twee tot vier keer per dag.

Health-onderwerpen van vandaag

Editor's Pick

  • Meest populaire recepten van het jaar: Lemon Olive Oil Cake

Gezondheid Focus

  • Gezond huis

Vraag Q & A

  • Hoe gevaarlijk is huishoudstof?

Welke vitamines moet u nemen? Als het gaat om supplementen en vitamines, is het belangrijk om te weten wat de juiste hoeveelheid is. Help voorkomen dat u te veel of te weinig neemt met de vitamine-adviseur.Bezoek vandaag nog voor uw gratis supplementenplan!