Wat is er zo geweldig aan om kinderen naar buiten te krijgen?

BUITEN SLAPEN OP WELCOME TO THE VILLAGE FESTIVAL!? ? Zomervlog #17 | Boncolor vlog 851 (Juli- 2019).

Anonim

Voordat we uitleggen waarom kinderen meer naar buiten moeten gaan, laten we eerst eens kijken naar hoeveel kinderen van nu echt buiten doorbrengen in ongestructureerd spelen.

De kinderen van vandaag brengen de helft van de tijd buitenshuis door, net zoals hun ouders 20 jaar geleden deden. Volgens een recente studie van de University of Michigan besteedt het typische Amerikaanse kind van 6-17 gemiddeld minder dan een uur per week aan activiteiten in de buitenlucht; dat is minder dan 8 ½ minuut per dag. Toevallig, of misschien niet, in de afgelopen 20 jaar is de buitentijd van kinderen gedaald, is het percentage zwaarlijvigheid bij kinderen meer dan verdubbeld, zijn de Verenigde Staten de grootste wereldwijde consument van ADHD-medicijnen geworden en zijn antidepressiva die aan kinderen zijn voorgeschreven snel aan de gang de opkomst. Het is niet moeilijk om te zien dat deze breuk met de natuur aanzienlijk verontrustend is, maar het resultaat is dat er eenvoudige en eenvoudige oplossingen zijn om veel van deze zorgen te verlichten.

$config[ads_text] not found

Het goede nieuws is dat het gemakkelijk is om uw kinderen te helpen een gelukkig, gezond leven te leiden - vertel hen gewoon om een ​​wandeling te maken! Onbeperkt buitenspelen heeft aangetoond dat het de geest, het lichaam en de geest verbetert. Het verhoogt de fitnessniveaus en bouwt actieve, gezonde lichamen op, evenals het verhogen van de vitamine D van het lichaam die kinderen helpt beschermen tegen toekomstige diabetes en bot-, hart- en andere gezondheidsproblemen. Bovendien is aangetoond dat het het gezichtsvermogen van kinderen verbetert en de kans op bijziendheid vermindert.

Dan zijn er de cognitieve voordelen van buitenspelen. Kinderen met meer blootstelling aan de natuur zijn vaak minder symptomatisch voor ADHD, hebben beter kritisch denken en concentratievermogen, hogere testscores, beter team- en probleemoplossend vermogen en verbeterde creativiteit. Bovendien leveren scholen met milieueducatieprogramma's hogere scores op gestandaardiseerde tests op het gebied van rekenen, lezen, schrijven en begrijpen.

In termen van welzijn vermindert de tijd die in de natuur wordt doorgebracht de stressniveaus binnen enkele minuten na het buiten zijn in natuurlijke omgevingen. Bovendien verhoogt het spel het zelfrespect en de positieve emotionele ontwikkeling en ongestructureerde speeltijd helpt de mogelijkheid van angst en depressie te verminderen. Als een extra bonus, vooral voor ouders, verbetert de natuur sociale interacties en een gevoel van gemeenschap en koestert het nauwe relaties, die allemaal het medeleven van kinderen verruimen en hen zelfs aardiger, gelukkiger kinderen maken.

Wat is er niet dol op de natuur en de natuur en waarom lees je dit nog steeds? Ga naar buiten en speel met je kinderen. Maak er een gewoonte van. Denk aan registratie voor de Great American Backyard Campout en ga ook buiten met je buren op stap. De voordelen zijn geweldig voor uw kinderen, maar kunnen evenveel voldoening geven voor volwassenen!