One New Mom's Tips voor Borstvoeding

Borstvoeding geven: openhartige ervaringsverhalen van Mombitious Moms (Juli- 2019).

Anonim

Twee weken na de geboorte van mijn inmiddels vijf en een halve maand oude zoon stuurde ik een e-mail naar al mijn aanstaande mama's, genaamd The Inconvenient Truth. Het doel van mijn e-mail was om hen alles te vertellen wat ik wenste dat ze me hadden verteld voordat ze gingen bevallen (over arbeid, niet om ze bang te maken, maar om ze voor te bereiden), maar nog belangrijker, over de uitdagingen van borstvoeding. Ik las een recente post door een vriend van mij die me eraan herinnerde dat ik mijn ervaringen met andere toekomstige moeders wilde delen in de hoop hen de beste kans te geven op een geweldige borstvoedingservaring.

$config[ads_text] not found

Ten eerste is er tegenwoordig veel maatschappelijke druk rond borstvoeding. Moeders voelen dat ze, als ze ervoor kiezen om geen borstvoeding te geven, hun kind op de een of andere manier niet de beste levenskans bieden. Hoewel het goed gedocumenteerd is dat moedermelk de meest voedingsvriendelijke voedingsbron is en specifiek is ontworpen voor elk kind, zijn er veel redenen waarom borstvoeding niet de juiste optie is voor u en uw kind. Het is jouw keuze om borstvoeding te geven en wat je ook kiest, om welke reden dan ook, het is goed.

Ik had de keuze gemaakt om goed te borstvoeding geven voor de geboorte van mijn zoon. Ik nam een ​​les (die ik ten zeerste aanbeveel), leerde een paar dingen, deed wat aanvullend onderzoek, maar dacht echt dat ik gewoon door een paar pijnlijke tepels moest lijden en mijn zoon zou presteren en ik zou in de gelukzaligheid zuigen. Nou, dat is niet precies wat er is gebeurd. Terwijl borstvoeding natuurlijk is, hebben de meeste vrouwen het moeilijk met alles, van de klink tot de melkvoorziening. Ik had een behoorlijk zware werk- en bevallingservaring en tot op de dag van vandaag vind ik borstvoeding moeilijker. Terwijl de leraar in mijn klas op een gegeven moment zou moeten proberen om het 6 weken uit te houden totdat ik het opgaf, net als al het onderzoek dat ik las, vergrootte het echt de redenering. Wat ik hieronder heb geschetst is alles wat ik wou dat er was verteld voordat ik begon te borstvoeding geven, dus ik was meer voorbereid.

Neem een ​​klas - Dit is erg belangrijk. De baby weet niet hoe hij moet klemmen en in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken dat de baby niet uit de tepel zuigt. De baby "grendelt" met zijn bovenlip net over de tepel en de onderlip goed onder de tepelhof, waarbij de tong de melk uit de tepel en in de achterkant van de keel van uw baby duwt. Ik denk dat het belangrijk is om te begrijpen hoe dit werkt, zodat je kunt visualiseren wat je probeert te leren van je kind. Aangezien je hoogstwaarschijnlijk de klas zult volgen voorafgaand aan de bevalling, heb je geen baby om mee te oefenen, maar het geeft je een idee van wat er zou moeten gebeuren en een paar tips en trucs.

Relax - Stress helpt niet bij het produceren van melk en helpt de baby zeker niet om zich comfortabel genoeg te voelen om te leren. Tijdens de eerste paar weken, terwijl jullie beiden aan het leren zijn en jullie werken aan het reguleren van jullie melkaanvoer, zoek dan een comfortabele stoel / wip, in een rustige omgeving en verpleegster daar elke keer. Het helpt ook om een ​​kussen te gebruiken om uw baby in de beginfase te ondersteunen. Mijn favoriet is MyBrestFriend. Ik speelde ook graag rustgevende muziek. Baby slaapliedjes werken ook geweldig en de baby vindt het leuk.

Slaap - Om voldoende melk te produceren, hebt u voldoende slaap nodig. Hoewel het moeilijk is, probeer de afleiding van de wereld te blokkeren en te slapen wanneer je baby slaapt. Vergeet de was en de klusjes en concentreer je op de slaap, die je goede melk zal geven, die je baby naar tevredenheid zal eten en dan langer zal slapen. Het is een geweldige cyclus.

Eet goed en drink water - je verbrandt een enorme hoeveelheid calorieën die borstvoeding geven. Het is een geweldige manier om snel af te vallen als je het ziekenhuis verlaat. Maar om voldoende melk te produceren, moet u meer calorieën binnenkrijgen dan normaal. Eiwit is erg belangrijk. Het is ook belangrijk om VEEL WATER te drinken. Ik schat dat ik 90 ounce per dag heb gedronken. Borstvoeding is erg uitdrogend, dus zorg dat je altijd een glas water bij de hand hebt terwijl je borstvoeding geeft.

Omring jezelf met ondersteunende mensen - De vrouwen die het meeste succes hebben met borstvoeding worden omringd door ondersteunende mensen. Zorg dat je partner, significante ander, verzorger of ouders die je al ondersteunen bij je keuze om borstvoeding te geven je door de moeilijke tijden heen helpen. Ik vond het ook nuttig om ze mee te nemen naar borstvoedinglessen, lactatieconsultancy-afspraken en ondersteunende groepen voor borstvoeding.