Verkoudheid: A-to-Z-gids van diagnose tot behandeling tot preventie

Triathlon Woerden 2018 (Juni- 2019).

Anonim

Inleiding tot een verkoudheid:

Het wordt met een reden de "gewone verkoudheid" genoemd. Uw kind zal waarschijnlijk meer verkoudheid hebben dan welk ander type ziekte dan ook. De meeste kinderen hebben acht tot tien verkoudheid gehad door hun tweede verjaardagen en ze blijven de hele jeugd door (en hun ouders krijgen ze - meestal van de kinderen). Het is de meest voorkomende reden dat kinderen school missen en ouders werk missen. Als er iets is, is het gebruik van de term 'gewoon' bij verkoudheid een understatement.

$config[ads_text] not found

Wat is een verkoudheid?

Het lichaam heeft een relatief klein aantal symptomen waarmee kan worden gereageerd op een steeds veranderende, grote verscheidenheid aan virussen. Deze symptomen zijn vaak de poging van het lichaam om zich te ontdoen van het virus en om schade te minimaliseren. Niezen werpt het virus uit de neus, hoest uit de longen en keel, braken uit de maag en diarree uit de darmen. Koorts maakt het moeilijk voor het virus om zich te vermenigvuldigen.

De verkoudheid is onze naam voor een specifieke constellatie van symptomen, een ziektepatroon dat veroorzaakt kan worden door een verscheidenheid aan verschillende virussen.

Meer dan 200 verschillende soorten virussen kunnen een verkoudheid veroorzaken! Rhinoviruses, wat 'neusvirussen' betekent, zijn de meest voorkomende. Respiratoir syncytieel virus (RSV), adenovirussen, enterovirussen en een groot aantal anderen kunnen verkoudheid veroorzaken.

De meeste mensen zijn slechts één keer in hun leven ziek met elke specifieke stam koud virus.

Wie krijgt er een verkoudheid?

Verkoudheid is de meest voorkomende infectieziekte. Kinderen gemiddeld 3 tot 8 verkoudheden per jaar (jongere kinderen en jongens zijn aan de hogere kant van het bereik).

Kinderen zijn het belangrijkste reservoir van de vele verkoudheidsvirussen. Ze krijgen meestal verkoudheden van andere kinderen. Wanneer een nieuwe soort wordt geïntroduceerd in een school of dagopvang, reist deze snel door de klas.

Ouders krijgen ongeveer de helft zoveel verkoudheid als hun kinderen doen. Moeders hebben de neiging om minstens één keer meer verkoudheid per jaar te krijgen dan vaders.

Verkoudheden kunnen het hele jaar door voorkomen, maar ze komen meestal in de winter voor (zelfs in gebieden met milde winters). In gebieden waar geen winter is, komen verkoudheid het meest voor tijdens het regenseizoen.

Wat zijn de symptomen van verkoudheid?

De drie meest voorkomende symptomen van verkoudheid zijn nasale benauwdheid, niezen en loopneus. Vaak is sprake van irritatie van de keel (maar niet van een rode keel). Volwassenen en oudere kinderen met verkoudheid hebben over het algemeen minimale of geen koorts. Baby's en peuters hebben vaak koorts in het bereik van 100 tot 102 graden.

Als u eenmaal verkouden bent geworden, beginnen de symptomen meestal binnen 1 tot 5 dagen. Typisch, irritatie in de neus of een krassend gevoel in de keel is het eerste teken, binnen enkele uren gevolgd door niezen en een waterige neusafscheiding.

Binnen een tot drie dagen worden de nasale afscheidingen gewoonlijk dikker en misschien geel of groen. (Dit is een normaal onderdeel van de gewone verkoudheid en geen reden voor antibiotica.) Tijdens deze periode zijn trommelvliezen van kinderen meestal overbelast en kan er vloeistof achter de oren (OME) zijn, ongeacht of het kind uiteindelijk zal eindigen met een echte bacteriële infectie.

Afhankelijk van welk virus de boosdoener is, kan het virus ook hoofdpijn, hoest, postnasale infusie, brandende ogen, spierpijn of een verminderde eetlust veroorzaken. Toch, als het inderdaad een verkoudheid is, zullen de meest prominente symptomen in de neus zijn. (Een kind dwingen te eten wanneer hij of zij een verminderde eetlust heeft als gevolg van verkoudheid, is zowel overbodig als nutteloos, maar moedig ze aan om veel te drinken.)

Voor kinderen met astma zijn verkoudheden de meest voorkomende oorzaak van astmasymptomen. Ze zijn ook de meest voorkomende voorloper van oorinfecties.

Is verkoudheid besmettelijk?

Wanneer iemand verkouden is, zitten de neusslijmen vol koude virussen. Hoesten, kwijlen en praten zijn allemaal onwaarschijnlijke manieren om verkouden te worden. Niezen, neusblazen en neusvegen zijn de middelen waarmee het virus zich verspreidt. U kunt verkouden worden door het virus in te ademen als u in de buurt van iemand zit die niest, of door uw neus, ogen of mond aan te raken nadat u iets hebt geraakt dat besmet is door geïnfecteerde neusafscheidingen.

Hoe lang gaat een verkoudheid duren?

De hele verkoudheid is meestal helemaal vanzelf in ongeveer 7 dagen, met misschien een paar slepende symptomen (hoesten) voor nog een week. Als het langer duurt, overweeg dan een ander probleem, zoals een bijholteontsteking of allergieën.

Hoe wordt een gewone verkoudheid gediagnosticeerd?

Een verkoudheid wordt gedefinieerd als een kortdurende, besmettelijke, virale ziekte met nasale benauwdheid, niezen, loopneus, irritatie van de keel en weinig of geen koorts. De diagnose is gebaseerd op het identificeren van de juiste symptomen, blootstelling en tijdsverloop.

Soms is het moeilijk om een ​​verkoudheid te onderscheiden van andere problemen zoals allergieën, griep, keelontsteking of infecties van de sinussen. Een geschiedenis- en lichamelijk onderzoek, soms met ondersteuning van labwerk, maakt meestal het onderscheid.

Hoe wordt een verkoudheid behandeld?

Antibiotica mogen niet worden gebruikt om verkoudheid te behandelen. Dikke gele of groene neusafscheiding is geen reden voor antibiotica, tenzij het 10 tot 14 dagen aanhoudt zonder te verbeteren (mogelijke sinusitis).

Nieuwe antivirale medicijnen kunnen ervoor zorgen dat loopneuzen een dag sneller dan normaal volledig worden opgehelderd (en beginnen de symptomen binnen een dag te verminderen). Het is onduidelijk of de voordelen van deze geneesmiddelen opwegen tegen de risico's.

De meeste koude behandelingen zijn gericht op het beheersen van lastige symptomen. Over the counter koude medicijnen worden niet langer aanbevolen voor kinderen jonger dan 2 jaar en worden sterk afgeraden voor kinderen jonger dan 6 jaar.

Kippensoep wordt al sinds de 12e eeuw gebruikt voor de behandeling van algemene aandoeningen van de luchtwegen. Een studie gepubliceerd in het oktobernummer van Chest legt uit waarom dit huisremedie zo lang heeft standgehouden - het kan echt helpen! Naast de infectiewerende voordelen van de hitte, hydratatie en zout die eerder zijn beschreven, keken deze onderzoekers naar de directe biologische activiteit van de soep zelf.

Boekweithoning (een vorm van donkere honing) kan helpen om hoest veroorzaakt door de verkoudheid te kalmeren. Eén studie toonde aan dat boekweithoning beter was in het behandelen van hoest dan dextromethorphan (een hoestonderdrukker in verkoudheidsmedicijnen zoals Robitussin DM). De aanbevolen dosering is ½ theelepel voor kinderen van 2-5 jaar oud, 1 theelepel voor kinderen van 6-11 jaar oud en 2 theelepels voor kinderen van 12 tot 18 jaar oud ( Arch Pediatr Adolesc Med. ; 2007; 161 (12): 1140- 1145). Honing dient echter niet aan kinderen jonger dan 1 jaar te worden gegeven, omdat het wordt geassocieerd met infantiel botulisme.

Hoe kan verkoudheid worden voorkomen?

Het lijkt misschien overweldigend om verkoudheid te voorkomen, maar het aantal verkoudheden kan afnemen. Kinderen gemiddeld 3 tot 8 verkoudheden per jaar. Het is zeker beter om drie te krijgen dan om er acht te krijgen!

Verkoudheid kan worden verspreid door lucht-, contact- en druppeltransmissie, evenals door fomites. Ze kunnen worden voorkomen, zowel door de blootstelling aan ziektekiemen te verminderen als door de immuniteit van uw kind te vergroten.

Hier zijn 5 bewezen manieren om de blootstelling aan bacteriën en het aantal verkoudheden te verminderen:

  • Overschakelen: een dagopvang van 6 of minder kinderen vermindert de blootstelling aan ziektekiemen (en ziekte) dramatisch, vooral in de wintermaanden. Helaas is dit niet de meest praktische optie.
  • Het niet-zo-geheime wapen: we weten allemaal dat handen wassen een goed idee is, maar als een dagopvang feitelijk de handen van kinderen en zorgverleners wast op belangrijke momenten, zijn de resultaten spectaculair. Sleutelmomenten? De belangrijkste tijden zijn na het afvegen, na luiers of toiletbezoek, vóór de maaltijd en vóór de voedselbereiding. Voordat een kind zijn of haar neus kiest, zou leuk zijn maar is niet helemaal praktisch.
  • Instant Hand Sanitizers: Praat over handig! Een klein scharje doodt 99, 99 procent van de ziektekiemen zonder water of handdoeken. Het maakt gebruik van alcoholen om ziektekiemen fysiek te vernietigen. Het is een antisepticum, geen antibioticum, dus weerstand kan zich niet ontwikkelen. En hier is het coole deel - het is leuk. Veel kinderen denken dat het een traktatie is om het te gebruiken! We vroegen onze zoon's dagopvang om het te proberen, en ze begonnen te wassen op al die belangrijke momenten.
  • Desinfectie: Het is bewezen dat het reinigen van vaak aangeraakte oppervlakken (gootstenen, slaapmatten) met een EPA-goedgekeurd ontsmettingsmiddel het aantal verkoudheden vermindert.
  • Papieren handdoeken: gebruik papieren handdoeken in plaats van gedeelde stoffen handdoeken.

Hier zijn zes beproefde manieren om verkoudheid te voorkomen door het immuunsysteem te ondersteunen:

  • Vermijd onnodige antibiotica en antibioticazepen: hoe meer kinderen antibiotica gebruiken, hoe groter de kans dat ze ziek worden, met langere, meer hardnekkige infecties veroorzaakt door meer resistente organismen.
  • Borstvoeding: het is bekend dat moedermelk beschermt tegen infecties van de bovenste en onderste luchtwegen, zelfs jaren nadat borstvoeding is gegeven. Kinderen die geen borstvoeding geven gemiddeld 5 keer meer oorinfecties.
  • Sigarettenrook: houd uw kind zo ver mogelijk weg! Blootstelling aan passief roken is verantwoordelijk voor veel gezondheidsproblemen, waaronder miljoenen verkoudheden. Slaap: Late bedtime en slechte slaap zorgen ervoor dat kinderen kwetsbaar zijn.
  • Water: voldoende vocht krijgen ondersteunt de immuunfunctie.
  • Yoghurt: de nuttige bacteriën in actieve yoghurtculturen kunnen helpen om verkoudheid te voorkomen (evenals buikpijn, diarree, voedselvergiftiging, voedselallergieën, eczeem, infecties van de sinussen, bronchitis en longontsteking - onder andere).
  • Zink: kinderen die zinkarm zijn, krijgen meer infecties en blijven langer ziek.

Gerelateerde concepten:

Bovenste luchtweginfectie, URI, Nasopharyngitis, Virale rhinosinusitis.